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让皮肤变好的10个好习惯,全部照做,皮肤美上天!

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创始人 端木子旭
2019/8/6 19:40:39 阅读 227

本文由端木子旭老师原创,转载请写明作者端木子旭。每个女生每天都必须要坚持做的一件事情,绝对是非护肤莫属了。正确的护肤方式能够让肌肤更为健康透亮,当然这不是一蹴而就的,是需要我们长久的呵护,形成护肤的好习惯。要想皮肤好,这十个小习惯一定要坚持做到,我们一起来看一下吧!

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1、坚持早晚洁面

护肤中最基础的一步就是洁面了,它是后续护肤是否能够吸收的保障。洁面不单单只是把脸洗干净,它还有很多需要注意的点。比如我们早晨的洁面不要太刺激,以温和为主,晚上洁面要清洁得干净,并且根据自己的肤质选择不同类别的洁面产品。

2、非大油皮-洁面注意避开皂基

我们都知道皂基的洗面奶的清洁力比较强,所以说很多人会说用皂基烂脸,但是事实并不是这样的。皂基洗面奶更适合大油皮,因为有很好的控油效果,当然不能经常使用。对于其它肤质或者是有点敏感的肌肤,就不要使用含皂基的洗面奶了,很容易清洁过度。

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3、每日防晒/补涂很重要

不论天气是因阴是晴,我们都需要涂防晒。我们都知道紫外线对人体皮肤的伤害是很大的,如果不防晒,肌肤很容易就衰老,出现晒斑或者皱纹等等,这时候再去进行抗老等可以说是治标不治本的。不防晒的危害真的很大,所以说我们每天都必须进行日常的防晒工作,同时注意补涂。

4、选对卸妆

在带妆一整天之后,我们的肌肤需要得到很好的放松和呼吸。所以说在卸妆产品上,需要根据自己的需求,比如眼唇可以使用专门的卸妆水,日常淡妆可以使用卸妆水,浓妆使用卸妆油。不要以为防晒就不算化妆品,即使是日常的防晒也是需要卸妆的。

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5、补水面膜一周2-3次,清洁面膜一周一次

网上总是说哪个哪个明星一天敷面膜多少多少次,其实这都是不科学的。我们的面膜一定要把握好这个度,千万不要天天敷面膜,这样会加重肌肤的负担,可能会出现一些闭口痘痘等问题。清洁面膜一周两次,补水面膜一周三次左右就足够。如果是敏感肌肤,一周一次其实就刚刚好。

6、周期去角质

为了保证肌肤的清透和后续护肤品的吸收,我们需要定期去角质,大概一周一次就可以。如果不清理的话角质堆积,可能会出现痘痘闭口等许多肌肤问题。另外除了脸以外,我们的身体也是需要定期去角质的,使用身体专用的磨砂膏就可以。

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7、早起一杯淡盐水/柠檬水

每天早晨起床喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,可以缓解我们睡眠一晚的缺水状态,同时可以清肠道,将毒素等排出体外,让肌肤变得更加健康。

8、美白产品睡前用,白天记得防晒

在我们使用一些美白产品时一定要注意,白天使用的话需要做好防晒工作,晚上最好不要玩手机,因为很多的美白产品都是光敏美白成分,小心还没开始美白就变得更黑了。如果使用含烟酰胺成分的产品的话,第一次使用时最好先在耳后等地试验一下,看看自己是不是耐受,如果不耐受就需要少量开始使用,直到建立起耐受为止。

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9、多吃富含纤维素的食物

我们都知道,饮食是否健康,对于皮肤的状态也是有很大影响的。比如吃一些含有VC成分的水果就会肤色更白皙透亮。如果说总是吃一些辛辣油腻的食品,肌肤状态就会显得有些暗沉有油光,甚至有痘痘和闭口等问题产生。所以说我们还是要多吃一些类似于柠檬、蜜桔等富含维生素的水果啦。

10、拒绝饮料烧烤/甜食

相比于辛辣的食品来说,含糖量高的甜食对肌肤的影响更大。很多女生都会口服一些抗糖的产品,因为如果糖分含量太高,会加速人体的衰老,同时痘痘、油腻和闭口等问题也会有部分原因是因为糖分摄入过高。

希望大家都能记住这十条小习惯并且一定要坚持下去,都要认真护肤,一直做一个美美的小仙女!

 

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简介
端木子旭 创始人
7年护肤诊断经验,帮助客户5000名+,从诊断到搭配,全程跟踪指导皮肤状态。
端木子旭,NDO精准皮肤管理师,根据你的皮肤状态,推荐合适的护肤解决方案,避免盲目护肤,给肌肤带来不必要的伤害。真正做到精准护肤、量身定制、让你的美丽独一无二。
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